3 недельных рациона с (70 рецептов +–)
1 сборник рецептов для разнообразия (30 рецептов) - формат (видео + книга pdf, книга epab)
Инструкция по расчёту КБЖУ себе
Инструкция по расчёту КБЖУ блюд
Бонус:
Видеопример добавления нового блюда в приложение Fatsecret для iOS
Видеопример добавления нового блюда в приложение Fatsecret для Android
Общие рекомендации по питанию
Закрытая страница в инстаграм с видеорецептами из ПП сборника (30 рецетов)